Главная » Грудное вскармливание

Клубника при грудном вскармливании

Клубника при грудном вскармливании

Лето самая замечательная пора. Солнце, воздух, обили свежих овощей, фруктов и ягод. Выбор огромен-на любой вкус и кошелек. Разве можно пройти мимо красивой, спелой клубнички? Но стоить быть осторожными с этой симпатичной ягодкой. Это предостережение относится к аллергикам, детям и кормящим мамам. О последних и хочется поговорить более детально.

Рацион кормящей мамы

Как известно любой маме, в период кормления грудью нужно быть предельно аккуратной со своим рационом. В первую очередь из-за того, что все вредные вещества попадают к малышу, через грудное молоко. Но как ограничить себя в самый разгар витаминного сезона? Ведь ягоды содержат огромное количество питательных веществ, витаминов.

Есть некоторые виды ягод, которые мамочка может, есть спокойно. Но к некоторым, стоит проявить особое внимание. В немилость попадает и клубника.

Чем полезна клубника?

Клубника – кладовая полезных веществ: железо, фолиевая кислота, витамин С. Клубника известна и как мочегонное средство. Часто ягоду применяют при лечении заболеваний печени и почек. Так же при частом употреблении этой ягоды снижается риск сердечнососудистых заболеваний.

Но кроме этого, ягода известна, как и один из самых сильнейших аллергенов. Правда это не говорит о том, что маме, кормящей малыша, стоит совсем отказаться от вкуса свежей ягодки. Стоит начать с одной ягоды в день, постепенно увеличивая количество. Если аллергической реакции у малыша не будет, смело кушайте клубнику. Но меру всё – таки, лучше знать. Даже не у склонного к аллергии взрослого большое количество ягод может вызвать реакцию. Проявляется она, обычно, в виде сыпи. При наличие аллергии на клубнику, врачи советуют не отказываться от употребления ягоды совсем, а запивать клубнику любым кисломолочным продуктом.

В каком виде можно употреблять ягоду?

Клубника хороша, как в свежем виде, так и в виде протертого пюре (как добавка к мороженому, муссам), в виде джемов и варенья. Естественно, концентрация аллергенов в свежей ягоде выше, чем в переработанной. Замороженная ягода, может храниться круглый год. Для заморозки этой нежной ягоды лучше использовать контейнеры.

Рецепт легкого десерта из творога с клубникой

На 4 порции понадобится:

  • 400г клубники,
  • 400г творога,
  • 50мл сливок (10%),
  • 100мл сгущенного молока,
  • 6г ванильного сахара.

Взбиваем миксером сгущенное молоко, ванильный сахар, творог и сливки. Полученную массу выкладываем в креманки и украшаем клубникой, которую предварительно необходимо нарезать половинками.

Так что, грудное вскармливание – не повод отказываться от любимой ягоды. Главное-не переусердствовать! Не маловажным фактором является и происхождение клубники. Если ягода, выращена на огороде – это огромный плюс. Стоит обращать внимание и на сезонность. Покупая клубнику зимой, вы рискуете нарваться не на кладезь витаминов, а на склад химикатов.

Но если всё таки, по каким то причинам клубника, в качестве лакомства, вам недоступна-не забывайте и о себе, любимой. Маски с клубникой оказывают чудесный омолаживающий эффект.

Рецепт маски из клубники

Простой вариант маски-раздавленную ягоду нанести на очищенное от косметики лицо. Смыть теплой водой.

Так же хороша более сложная маска из трех компонентов. мёд, клубника, увлажняющий крем.

Чайную ложку мёда смешать с чайной ложкой любого увлажняющего крема для лица, затем добавить 2 протертые до пюре образного состояния ягоды клубники.

Маски из клубники не рекомендуется использовать при наличии на лице открытых ран. Так же не стоит использовать клубнику для масок тем, у кого капилляры расположены близко к коже.

Навигация

Клубника при грудном вскармливании

Клубника в начале лета – одно из самых ожидаемых лакомств для детей и взрослых, но в период грудного вскармливания к ней стоит относиться очень осторожно.

Эта ягода относится к одним из высоко аллергенных продуктов, и вопрос – разрешена ли клубника при грудном вскармливании, не прост. Зачастую женщины, не смотря на всю любовь к этой ягоде, отказываются от ее употребления в любом виде – правы ли они.

Польза клубники для организма

Помимо великолепного вкуса и аромата, клубника обладает множеством полезных свойств, о которых знают врачи, народные целители и простые люди.

Прежде всего, в клубнике много полезных витаминов, особенно много в ней аскорбиновой кислоты, больше, чем даже в цитрусах.

Помимо того, в клубнике много клетчатки и пектинов, что незаменимо для того, чтобы нормально функционировала система пищеварения.

Особенно важны для организма такие составляющие клубники как фолиевая кислота, железо, калий, йод, кальций и фосфор, которых в этой ягоде предостаточно.

Кроме того, клубнику используют как средство для лечения диареи, для борьбы с лишним весом, гипертензией, маточными кровотечениями и гиповинаминозами.

Клубника помогает в очищении крови от шлаков и токсинов, помогает в работе кроветворения, а также стимулирует иммунитет к борьбе с инфекциями как микробного, так и вирусного происхождения.

Клубника при грудном вскармливании

Даже если сама мама спокойно ела клубнику до беременности и во время нее, и не страдает от аллергии, это свершено не значит, что организм ребенка также благосклонно перенесет знакомство с клубникой, особенно если он совсем кроха.

Малыша может вполне высыпать на маленький кусочек новой ягодки в питании матери.

Все дело в том, что аллергические реакции далеко не всегда могут быть наследственными, и организм ребенка еще не адаптирован для полноценной борьбы с активными веществами, проникающими к нему с грудным молоком, в том числе и с высоко аллергенными продуктами.

В отношении клубники, аллергию обычно вызывает яркий пигмент в ее составе, не смотря на то, что она содержит еще и массу полезных для ребенка веществ.

Не стоит употреблять клубнику ранее достижения ребенком двух-трех месяцев, когда его пищеварение относительно окрепнет и ферменты активизируются.

Сначала стоит попробовать всего одну клубничку и внимательно отследить реакцию ребенка – особенно его кожных покровов и стула.

Если нет никаких высыпаний и проблем, можно постепенно увеличить количество ягод до разумных пределов.

Важно на фоне приема клубники не употреблять никаких других новых продуктов, чтобы точно отследить реакцию именно на нее.

Еще одной потенциальной опасностью клубники могут стать нитраты, применяемые для стимуляции ее роста. Поэтому, не стоит кушать клубнику при грудном вскармливании, купленную вне сезона и привезенную из других стран.

Стоит употреблять клубнику только в середине сезона, выраженную в своей местности и собранную со своих грядок.

Зимой лучше употреблять клубнику, которую заморозили в летний сезон или совсем отказаться от ее приема.

И стоит немедленно отказаться от ее приема, даже если вы спокойно кушали ее ранее, если у ребенка проявляются какие-либо признаки аллергической реакции – иногда аллергия бывает накопительной.

Можно ли кормящей маме клубнику?

Можно ли кормящей маме клубнику?

Клубника при грудном вскармливании: за и против

Одно из самых больших испытаний для кормящих мамочек в начале лета – сезон клубники. Наверное, на свете нет женщины, которая бы не любила её. Но когда Вы держите на руках свою кроху, волей-неволей задумываетесь о возможных последствиях одной маленькой съеденной ягодки.

Можно ли кормящей маме клубнику?

Допустим, что Вы – счастливица, которой не страшен ни один аллерген в мире. Гарантирует ли это такое же состояние организма Вашего ребёнка? К сожалению, нет. Даже, если родители не покрываются пятнами, съев ведро апельсинов или помидоров, их малыша может высыпать даже от маленького кусочка, поскольку:

  1. аллергические реакции не всегда передаются наследственно;
  2. организм маленького человечка ещё не успел привыкнуть к агрессивным воздействиям из внешнего мира.

Поэтому к каждому продукту в своём рационе кормящая мама должна относиться с осторожностью.

Нажмите и получите ТАБЛИЦУ питания кормящей мамы. чтобы защитить ребенка от аллергии, коликов и боли в животе.

Что касается конкретно клубники, она может вызывать аллергию из-за пигмента, окрашивающего её в красный цвет.

Но кроме этого пигмента, в ягоде содержится множество витаминов и микроэлементов, необходимых и Вам, и стремительно растущему ребёнку.

Начните употреблять клубнику, когда малышу исполнится 1-1,5 месяца. Сначала съешьте одну ягодку и в течение суток следите за поведением малыша, его кожей. Если не появится никаких высыпаний и изменения стула, постепенно увеличивайте количество лакомства до разумной нормы.

Важно при этом не вводить в свое меню каких-либо других новых продуктов, чтобы исключить возможность ошибочно перепутать их воздействие. Еще одна опасность (как и в любом овоще или фрукте) – нитраты. Они обнаружатся в клубнике импортного производства, купленной не в сезон.

Польза клубники при грудном вскармливании

Кроме прекрасного вкуса, клубнике приписывают множество полезных свойств опытные врачи, а также знатоки народной медицины и фитотерапевты.

Она включает множество витаминов.

Витамина С, например, намного больше, чем в апельсинах. Кроме того, пектины и клетчатка клубники незаменимы для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Для гармоничного развития грудного ребёнка особенно важна фолиевая кислота, йод, железо, калий, кальций и фосфор. Все это сполна обнаруживается именно в клубнике.

Издавна знахари применяли ягоду для лечения маленьких детей от поноса.

Она также поможет бороться с ожирением, повышенным давлением, авитаминозом и маточными кровотечениями.

Способствует очищению крови за счёт активизации кровеносной системы. Помогая повысить иммунитет, позволяет быстрее справиться с инфекциями (вызывающими кишечные расстройства, возбудителем гриппа, стрептококками и стафилококками).

Правила употребления клубники при ГВ

  • Однозначного запрета на это удовольствие не существует.
  • Употребляйте ягоды, выращенные Вами без химикатов. Или покупайте на рынке у знакомых бабушек летом. Зимой лучше кушать клубнику, замороженную в сезон.
  • Соблюдайте меру во всем и постоянно наблюдайте за своим ребёнком.
  • Откажитесь от ягоды, если у крохи появились симптомы аллергии.
  • Не отказывайте себе в маленьких радостях без видимых на то причин.

Приятного аппетита и хорошего настроения!

Источники: http://girafejournal.com/6714-klubnika-pri-grudnom-vskarmlivanii.html, http://www.mapapama.ru/children/gv/klubnika-pri-grudnom-vskarmlivanii, http://uroki4mam.ru/mozhno-li-kormyashhej-mame-klubniku

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Базальная температура при беременности 6 недель 36 9

Базальная температура при беременности Температура тела в состоянии полного далее...

Сколько болит промежность после родов

Болит промежность после родов Опубликовано 01.04 | Автор: далее...

Как почувствовать беременность до задержки форум

Можно ли чувствовать беременность до далее...

Интересно

Набор веса кормлении грудью

Грудное вскармливание Статьи о питании в период кормления грудью Если вам нравится питаться по схемам,по науке , или...


Почему нельзя плакать во время беременности

Почему беременные плачут Беременность женщины – это прекрасное время, в этот период будущие мамочки очень счастливы и ждут своего малыша. Но многие замечают, что...


Вагизил крем при беременности отзывы

Крем Pfizer Vagisil - отзывы Достоинства: Мгновенно снимает неприятные симптомы (зуд, раздражение, сухость), не вызвал аллергии. За временный комфорт можно и заплатить. Недостатки: Временное облегчение....