Главная » Кормящая мама

Яблоки для кормящей мамы

Можно ли яблоки кормящей маме?

Яблоки считаются одним из полезнейших фруктов, произрастающих во многих климатических поясах. Их рекомендуется постоянно включать в свой рацион в сыром и термически обработанном виде. Сегодня мы расскажем, можно ли яблоки кормящим матерям.

Можно ли яблоки кормящим и почему?

Кормящей маме кушать яблоки не просто можно, но и нужно. Стереотипы о том, что яблоки категорически противопоказаны для кормящей мамы, нужно давно забыть. Если женщина успешно кушала яблоки во время беременности, то и при лактации все будет в порядке. Главное знать меру, и не переусердствовать с количеством этого фрукта в своем меню.

При грудном вскармливании яблоки послужат замечательным средством пополнения питательных веществ и витаминов, ведь этот фрукт чрезвычайно полезен благодаря своим свойствам:

  • наличию большего количества витаминов А, В1, С;
  • яблоки при лактации служат источником железа, повышают гемоглобин;
  • зернышки содержат столько йода, сколько необходимо человеческому организму в день.

Какие яблоки можно кушать кормящей маме?

Если вы не знаете, можно ли кормящим красные и зеленые яблоки, запомните – можно. Только красные яблоки предварительно очищайте от кожуры, которая и содержит пигмент-аллерген. Однако при грудном вскармливании лучше всё-таки кушать зеленые яблоки. Они богаче своих желтых и красных сородичей на микроэлементы, железо и витамины. При этом реже вызывают колики и газообразование.

В любом случае чтобы понять, можно ли яблоки кормящей матери, необходимо протестировать этот продукт. Начать рекомендуется с небольшого яблока, съеденного утром. Так можно проследить за реакцией малыша в течение дня. Если у него начал болеть животик, откажитесь от яблок на некоторое время. Возможно, такая реакция у малыша пропадет через несколько месяцев и тогда вы беспрепятственно сможете кушать любимый продукт.

Салат – необходимое блюдо на любом столе в любое время года, ведь в нем всегда есть много полезного. Но только при условии правильного его приготовления, которое особенно важно для кормящих мам. Наша статья расскажет о том, какие салаты нужно есть мамам грудничков, и посоветует несколько рецептов.

Хочется шоколадку, но кормите грудью, а в любимой коричневой плитке есть кофеин? Вы правильно задумались о том, можно ли употреблять этот продукт. Наша статья расскажет о совместимости разных видов шоколада и грудного вскармливания во всех подробностях.

Заботливая мама, которая еще кормит грудью, каждый продукт в своем рационе будет рассматривать с точки зрения его влияния на ребенка. В этой статье мы расскажем о том, как на грудничка может повлиять халва, которая, в некотором роде, является отходом производства, что не может не насторожить.

Киви, несмотря на свою колоссальную пользу из-за колоссального количества полезных веществ в нем, является довольно непростым продуктом для желудочно-кишечного тракта. Его опасность также увеличивается из-за волосяного покрова. Как строить свои взаимоотношения с киви кормящей маме рассказано в статье.

Можно ли яблоки кормящей маме?

Существует распространенный миф, касающийся красных яблок. Это заставляет задуматься, можно ли яблоки кормящей маме?

Тема питания очень важна для кормящих мам, так как они теперь ответственны не только за свое благополучие, но и за благополучие своего малыша. Есть много литературы посещенной данной тематике. С течением времени меняются в советы врачей по поводу того, какие продукты можно употреблять кормящей маме, а какие нет. Даже в некоторых родильных домах врачи придерживаются такого мнения, которое было актуально в восьмидесятые - девяностые годы.

Согласно ему, кормящей матери нежелательно есть продукты красного цвета, так как они являются источником аллергии. Нельзя так же есть капусту, томаты, огурцы. Потому, что капуста может вызвать колики и метеоризм у малыша, а огурцы имеют слабительный эффект. Но если подробно рассмотреть каждый овощ и фрукт, то выясняется, что практически все может стать причиной аллергии. А как на счет, яблок? Можно ли яблоки кормящей маме, и в каких количествах?

Яблоки полезны как для будущих мам, так и для уже родивших женщин. Причем следует отметить, что если женщина на протяжении вынашивания малыша регулярно ела яблоки, то вероятнее всего и после родов она сможет кушать любимый продукт, не боясь за реакции организма ребенка. Аллергия на яблоки встречается крайне редко, и является практически единичным случаем. Поэтому, что бы обезопасить женщину в будущем от проблем с самочувствием ее чада, врачи предостерегают и не рекомендуют, есть яблоки.

Поэтому можно кормящей маме яблоки вводить в свой рацион. Еще одним мифом является тот факт, что у всех новорожденных вызывают аллергию яблоки с красной окраской. Конечно, такие случаи встречаются, но аллергия вызвана предрасположенностью, которая передается по наследству. Если есть красные продукты в меру, то ничего плохого не произойдет ни с малышом, ни с его мамой. А если впадать в крайность, то не исключено что организм малыша отреагирует на это.

Но если, же женщина все, же относится с недоверием к яблокам красного цвета, то выходом из данной ситуации является очистка продукта от шкурки, хотя в ней содержится немало витаминов.

Яблоки очень полезны для организма, поэтому, когда малышу исполняется, полгода педиатры рекомендуют этот фрукт к употреблению и ему самому.

Можно ли кормящей маме яблоки?

Можно ли кормящей маме яблоки?

Яблоки (красные, жёлтые, зелёные, кислые, сладкие) — самый доступный и полезный фрукт, растущий практически в каждом саду, на каждом дачном участке летом. Да и зимой — это один из самых безопасных фруктов, которые можно встретить!

Кушать этот фрукт очень полезно кормящим мамочкам. Врачи-неонатологи советуют есть кормящим мамам зелёные яблоки.

По их мнению красные яблоки содержат красящий пигмент, вызывающий аллергию у малышей. Если очистить красные яблочки от кожуры, то можно с легкостью употреблять их в пищу.

Нажмите и получите ТАБЛИЦУ питания кормящей мамы. чтобы защитить ребенка от аллергии, коликов и боли в животе.

Зелёные яблочки не вызывают газов и аллергии, таким образом врачи советуют чаще их кушать, заодно пополнять свой организм витаминами.

Разногласия в цвете яблок весьма спорные, ведь если женщина употребляла во время беременности яблоки разных цветов и при этом чувствовала себя замечательно, то и при кормлении грудью аллергии у малыша точно не должно быть.

В день кормящая мама должна съедать одно небольшое яблочко на свой вкус, желательно кушать с утра.

В течение этих суток внимательно посмотрите на реакцию ребёнка, если аллергии и газиков не будет, то с лёгкостью можете кушать этот фрукт, но конечно же в небольших количествах.

Также советую очищать шкурки с яблок любого цвета, тем более если фрукт покупной, чаще их обрабатывают специальными химическими средствами для придания свежести, красоты и привлекательности.

Если же малыш стал более беспокойным, появились аллергические высыпания — то от яблок на некоторое время стоит отказаться. И отказываемся мы не надолго, а лишь на пару дней. Скорее всего, беспокойство малыша и съеденное вами яблоко — лишь совпадение, но осторожность не помешает.

Запечённые яблоки для кормящей мамы

Это самый простой и проверенный вариант в плане безопасности. Даже в роддомах женщинам дают яблоки именно в запечённом виде.

Я сама делала следующим способом — брала 1 яблоко зелёного цвета, можно Гренни или Семеренко, тщательно его мыла, разрезала на дольки и посыпала слегка сахаром. после этого я ставила его в микроволновку и запекала на мощности 350-400 в течение 5-10 минут.

Время нужно варьировать в зависимости от ваших предпочтений, — мне нравится, когда яблоко становится прозрачным и мягким.

Таким образом ела яблоки в течение 2-х первых месяцев, пока у ребёнка не прошла сыпь: аллергия или нет — сложно сказать, но меня печённые яблоки вполне устраивали и я делала так.

После того, как малышу исполнится 3,5 месяца, можете смело кушать яблоки любых цветов, а так же можно их запекать при небольшой температуре. Решение о том, можно ли Вам, как кормящей мамочке, яблоки, по большому счёту принимает малыш, ведь только от его реакции на этот фрукт будет зависеть, стоит ли кушать яблоки во время грудного вскармливания.

А Вы едите яблоки? Какие сорта чаще покупаете? Как реагирует ребёнок? Поделитесь своим опытом в комментариях!

Людмила Шарова. мама, консультант по грудному вскармливанию.

Здравствуйте! Хочу поделится с вами своим опытом. После родов, на второй день маме мне принесла одно маленькое печеное яблочко. Хочу сказать что не заметила ни какой аллергии. Ребенок среагировал на него прекрасно. Сейчас нам уже 1,5 месяца и я немножко увеличила дозу, кушаю одно яблочко в день но уже по больше размером.

Лилия, спасибо за ваш опыт!
В 1,5 месяца уже и больше вкусностей, фруктов и овощей можно кушать, если малыш позволяет.
Для своего спокойствия рекомендую прослушать семинар Безопасное питание кормящей мамы и решите многие вопросы как в поведении малыша, так и решите вопросы своего питания.

Источники: http://womanadvice.ru/mozhno-li-yabloki-kormyashchey-mame, http://www.webkarapuz.ru/article/mojno-li-yabloki-kormyaschey-mame, http://uroki4mam.ru/mozhno-li-kormyashhej-mame-yabloki

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Плод меньше срока беременности

Гипотрофия плода Гипотрофия плода – это несоответствие физических параметров далее...

Фитнес для беременных 2 триместр

Фитнес для берменных -10 лучших упражнений Беременность -не повод забрасывать далее...

Сколько стоит тест показывает срок беременности

Цена теста на беременность Мы далее...

Интересно

Какой срок беременности у козы

Методы определения стельности козы Беременность козы неопытному человеку определить сложно. На первый взгляд кажется, что видимых изменений не происходит. Коза...


Низкое давление температура беременности

Копия моего поста из другого топика - может что-то вам пригодится: 1. Люди с идиопатической гипотензией (т.е. с...


3Д узи 28 недель

28 неделя беременности С приходом этой недели начинается завершающий этап второго триместра беременности, но что происходит на...